Az alkar és kézfej erős fájdalma nem játék, hanem igenis komolyan kell azt venni. Gyakran olyan súlyossá válik a helyzet, hogy még felemelni is nehezen tudjuk a karunkat. Ilyenkor aztán már nincs mit tenni, azonnali kezelés szükséges. Azonban ne feledjük el, hogy a teniszkönyök gyógyítása nem megy egyik napról a másikra. Igaz, hogy számos, igen hasznos készítmény létezik, de ezeknek is idő kell, hogy kifejtsék pozitív hatásukat. Konzervatív módon a teniszkönyök gyógyítása még a mai napig is főként pihentetéssel történik.
Ez azonban elengedhetetlen, hogy a szövetek, ízületek regenerálódjanak. Rásegíthetünk erre, ha olyan összetevőket viszünk be a szervezetünkbe, amelyek fokozzák a természetes gyógyulást. Gyakran elfelejtjük, hogy az emberi testnek megvan a maga nagyon erős helyreállító képessége, csak ez akkor lép működésbe, ha minden összetevő adott hozzá. Amíg vitaminokban és ásványi sókban, nyomelemekben szegény étrendet fogyasztunk, addig nem tud miből dolgozni, és elmarad a teniszkönyök gyógyítása ilyen téren. Változtassunk életvitelünkön, és akkor igen gyors javulásnak lehetünk a szemtanúi.
Bármilyen betegség és a zúzódás kezelése is töredék idő alatt végbemegy. A továbbiakban még fokozhatjuk a hatást gyógynövény alapú kenőcsök rendszeres alkalmazásával. A sérülést adott időközönként kezeljük le, és hagyjuk, hogy a készítmény megfelelően beszívódjon a bőrbe. A zúzódás kezelése ugyanakkor attól is függ, hogy pontosan milyen mértékű a sérülés.
Ha egy sportolási tevékenység vagy munka közben esünk áldozatul a balszerencsének, akkor érdemes már egyből jegelést alkalmazni. Ez ugyanis összehúzza a vérereket, és elejét veszi a duzzanat kialakulásának. Ha ezzel megvagyunk, akkor szaküzletben vagy az interneten rendeljünk kúszó fajdbogyó, fenyőtű-, rozmaring-, citrusolajokat tartalmazó termékeket. Ezek ugyanis első lépésben enyhítik a fájdalmat, majd ezt követően fokozzák a vérkeringést a bekent helyen, amivel elősegítik a szövetek természetes regenerációját. Nem lehetetlen a zúzódás kezelése hatékonyan és kíméletesen. Ismerjük meg a módját!