Milyen feladat a testépítés?

A sportolók életmódja teljes mértékben különbözik az átlagemberekétől. Rendkívül fontos számukra a folyamatos mozgás és az egészséges, tápanyagban gazdag étkezés. A testépítés fegyelmet igényel, hiszen nem mindegy, hogy a folyamat alatt milyen ételeket fogyaszt az adott személy. Ahhoz, hogy izmai Bővebben